Дошкольный период является временем, когда закладывается фундамент физического психического и нравственного здоровья. Среди многих факторов, которые оказывают влияние на состояние здоровья и развитие детей физическое воспитание по интенсивности занимает особое место. В приобщении малышей к здоровому образу жизни особое значение имеет овладение ими основами гигиенической и физической культуры.
Задача физического воспитания дошкольников – сформировать у них устойчивую привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями. Важная роль в решении этой задачи отводится утренней зарядке.

Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей. У малышей, систематически занимающихся утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.
Таким образом, перед утренней гимнастикой стоят, совершенно особенные, задачи, а именно: «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия. Также она ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь. Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день в детском саду, способствует четкому выполнению режима дня.

Поэтому мы, дорогие родители, каждый день по утрам проводим  утреннюю зарядку. А в летнее время мы проводим утреннюю зарядку на улице на свежем воздухе. 
Дорогие родители!!! Помните!!! Существует ряд рекомендаций, помогающих привить любовь к зарядке:

1. Подайте пример. В большинстве случаев, родители являются примером для подражания. Выполняя комплекс упражнений по утрам можно заинтересовать маленького человека.

2. Упражнения должны быть простыми. Лучше всего подойдут подвижные игры. Также нужно обратить внимание на возможности малыша. Он должен легко выполнять все задания.

3. Применяйте любимые игрушки или другой спортивный инвентарь. Мячи, скакалки, флажки разнообразят скучные приседания или ходьбу на месте.

4. Подберите правильную музыку. Такое сопровождение ускорит привыкание к ранним подъемам.

5. Используйте систему поощрения за качественно выполненные упражнения. Здесь главное не перестараться и не допустить того, что кроха будет требовать постоянных наград.